星期一, 2月 27, 2006

在離婚前,老婆給老公的一封信

老公:

從過年前開始,我們便一直冷戰到現在,大家也徘徊在離婚的邊沿,但當從新聞上看到埃及車禍時,我真的懂了,既然我們幸運地沒有遇上死別,那為何要製造生離?我深信我們彼此仍然深愛著對方,我們遇到的,只是人生必然遇到的問題,老土的一句,我深深體會到,珍惜眼前人!

談一下我們其中一個導火線,芳芳吧!我深信,你們二人沒有發生過任何事,但我肯定的,是你們二人亦傾慕對方.此事令我無比失落,但從失落中,我看透了問題的根本.你傾慕芳芳,我估計是因為你能從芳芳身上,找到那份已失去很久的溫柔體貼及活潑開朗,而我自問,這些優點我已失去很久..固此,我諒解你對芳芳的傾慕,希望你亦能諒解我處於長期受壓,忽略了什麼是待夫的態度.但同時,我也從你對芳芳的身上,看到那份你對我曾經付出過的關懷及照顧,你的這個優點,也不知何時開始,已沒有用在我身上了..這是一個雞及雞蛋的問題,既然要互數不是,倒不如我先踏前一步,將以往的溫柔體貼重新付出,看看我是否能取回我的關懷愛護,假如成功,代表我們問題已解決了,要是失敗,則代表其實我們已經失去往昔那份愛,那問題也不用去解決了,是嗎?我從整件事中執著的,並非你愛上他人,而是究竟問題出在那裡,當我看清這個問題的根本時,我氣消了,更有一個會心微笑,假如沒有芳芳,即使你永遠也不變心,我們也不會得到幸福,因為..我們已忘記了怎樣相愛,但這並不代表,我們已不再愛對方.

老公,假如你也認同我的見解,我們再努力建立我們的關係吧,當然,假如你想透了,認為你愛的其實已不是我,那就彼此也作一個解脫吧,失去了愛,什麼也沒法子修補的了.

最後,我希望也能短談一下我們的第二個導火線,賭錢!我們一起已差不多8年了,為著這個問題我們吵過無數次,我希望這次能一次性處理好這個問題.你的賭博雖不算大,數百元的上落為何我要那麼的執著?我想跟你好好解釋..

曾經,你也領會過我的大花同,但你沒有留意到,這幾年我一直在轉變.上星期我老遠跑到大澳,希望買一些便宜的補品回來給一家吃,一斤花膠也只不過是500多元,老闆還給了一個8折,但最後,我沒有買,因為,我以我們的收入及支出比例計算過,我們奢侈不起這包500元的花膠,既然不是必須,算了吧!

但相反,我肯定你每次下注時從沒考慮過三兩百是什麼錢,我現在就告訴你吧.大B學校學跳舞只需300元一個月,她很想,但我沒給她,因為我認為負擔不來.大B參加不用付錢的交通安全隊,但要買製服,400元,大B自行跟說跟學校取舊製服便可,你可有看過大B取回來的舊製服有多不稱身?細B很愛吃燕窩,我也很想她有得吃,燕窩600元一兩可吃上5至6次,但我從未買過,也是一句,我認為我的家庭奢侈不來.因為我要務實的供樓,交水電煤,給孩子吃得飽.我以上說的,希望你也能看出我的身體力行.固此,我不想再用老婆身份去折騰你希望令你改變,但我可教你一個方法,你每想下一次注時,也想想這一百元放在孩子身上能給他什麼,你會選擇買一百元燕窩給BB吃也不想輸掉的.你會給大B去學一個月的跳舞也不願輸掉.我知道你有多愛孩子,固此這個方法應該管用的,而我所說的,亦是鐵一般的事實,孩子已經因為我們的經濟而失去了很多應有的娛樂及學習機會了.好好的反醒一下吧!

真是最後一句了,這是我最後一次解決我們之間的問題了,我希望以後不用再解決相同的問題,因為,我累了....

老婆


HoME愛情對對碰

星期二, 2月 21, 2006

婚姻關係三角論

「我對住個女無晒辦法!軟硬我都試過;近來我更加火爆,不單鬧個女,連丈夫同仔女都鬧;我越來越控制唔到自己。」朱太含著淚訴說她的無奈。

「個女真係好難教!」朱先生看著太太的表情同樣感到不知所措。

那邊廂,八歲的溥恩繼續「帶領」著五歲的溥樂在面談室外玩耍,拒絕進內。在姐姐的「循循善誘」下,溥樂也懶理母親的要求。而朱太的母親︱︱婆婆則與菲傭坐在面談室的另一邊,留意著兩個小孩的安全。

眼見朱先生夫婦的無奈,心?實在不明白:夫妻二人都是專業人士,對子女教導亦會恩威並施,為何溥恩對父母的命令毫不理會?

朱先生、朱太聲稱已找過不同的社工、輔導員,期望找到方法管教溥恩,最後還是失望而回。

我深知道兩個孩子足以令朱太透不過氣,便嘗試探索她的情況:「朱太,朱先生可否幫到你?」

朱太:「我好似一個人承擔整個家,我的先生根本幫不到我!」

朱先生是位工程師,對子女愛護有加,對家庭的承擔,對朱太的關注也十分明顯,不然便不會一家六口來到我的辦公室。

男士大多數是家庭的觀察者,他們的弱點是關係較抽離,但他們對家庭的形勢卻有獨到見地。

「朱先生,男士對形勢(Context)的觀察力比較強,你認為溥恩的反叛與家庭有甚麼關係?」我直接問朱先生。

朱先生:「岳母是我們的好助手,溥恩出世後由婆婆照顧,對她非常疼愛。溥樂出世後雖然請了菲傭,每逢星期天菲傭放假便會到婆婆家,太太可以有人支持。現在婆婆平日都會到我家看管兩個小朋友。但是… …」

家庭治療大師保雲(Murray Bowen)的家庭三角論(Family Triangulation)指出兩個人的關係出現緊張(Tension),其中一方的注意力不期然會指向第三者,或引入第三者去緩和前兩者的壓力和緊張。

當朱先生提及婆婆時欲言又止,保雲的家庭三角論便指引著我要注意的探索方向,但我不明白婆婆的幫忙為何反而令溥恩驕縱非常。

我望著朱太,好奇地追問:「婆婆的幫忙對你們有甚麼影響?」

「我們根本無法執行管教,婆婆有她自己的一套。兩年前丈夫曾與婆婆商量不應太遷就小朋友,反而吵了一場,令丈夫下不了台。」 我開始有了些頭緒。


由於坊間提及的家庭三角論,每每是父母的關係如何影響子女:令忠誠的兒子成為母親的「武士」,保護母親與強勢的父親對敵;女兒則成為 「和平使者」,犧牲自己為弱勢母親爭取權力,反過來控制父親,卻忽略了老人家也可以是「第三者」,影響著子女的成長及夫妻的婚姻關係。

我開始憂慮他們的婚姻,並不期然追問婆婆對他們婚姻的影響。

朱太:「我和丈夫越來越難商量,他越不支持我,我便越靠近婆婆。我知道丈夫離我更遠,我曾經考慮離婚,因為有丈夫與無丈夫分別不大。」

輔導員:「現在呢!」

朱太:「我知道依賴婆婆便好像服用軟性毒品上癮一樣,由婆婆照顧小朋友時自己雖然多一點輕鬆、自在,過後卻要承擔代價。」

輔導員:「你指的代價是甚麼?」

朱太:「家?的管教、紀律全由婆婆決定,溥恩不會聽我和丈夫的話。」

我明白中國文化中母女間有很強的「相互依賴」(Inter-dependency),朱太很明顯要借助婆婆去執行母親的責任;但我不明白朱生為甚麼甘願低貶父親的權威。

輔導員:「我知道男士的意見若不被太太認同,或無法改變太太的主張,會寧願放棄管教責任,由太太承擔管教的後果,你是否這樣的男人?」

朱先生:「可以這樣講。太太只聽婆婆而不聽我的意見,我也無話可說。只是見到溥恩越來越不尊重別人的話,作為父親的我就覺得權威好像失落了!」

輔導員:「你想重拾嗎?」

朱先生:「當然想。」

輔導員:「我不信你!我知道男人遇到難以改變的太太只會逃避,不惜犧牲自己的子女;其實你也放棄了你的太太。」

此刻朱先生低頭不語。

保雲(Murray Bowen)的家庭三角論中提及錯縱複雜的三角關係(Interlocking Triangle):
意思是家庭中有三位以上成員便會組成不同的三角,以朱先生的家庭為例,朱先生、朱太、婆婆及溥恩四人便會構成四個不同的三角關係;這些三角互為牽引、緊扣和影響:保雲又認為人際關係中的「三足鼎立」才是穩定的關係,就像中國人的鼎也全靠三條長度相等的支柱作穩固。

以朱先生的家庭為例,第一個三角是「婆婆︱︱朱先生︱︱朱太」,因為兩年前的爭執,朱先生覺得朱太只聽婆婆不聽自己說話;朱太則是「夾心人」,在兩難中她選擇了婆婆作為依靠,與朱生更為疏遠。

第二個三角是「婆婆︱︱朱先生︱︱溥恩」,溥恩自小由婆婆照顧,關係緊密,只聽命於她;加上第一個三角中朱太對婆婆的依附,朱先生寧願放棄父親的權責,任由婆婆縱容溥恩。

第三個三角是「婆婆︱︱朱太︱︱溥恩」,由於因著上述朱先生的「放棄」,朱太更靠近婆婆分擔管教的責任,溥恩看在眼?,深知道婆婆才是「掌權者」,事事都會靠婆婆「撐腰」,令到朱太對婆婆愛恨交錯。

最後一個三角關係自然是「朱先生︱︱朱太︱︱溥恩」,剛提及婆孫間的親密關係,不期然使溥恩漠視了朱先生和朱太;朱先生的「放棄」令到朱太要一力承擔,唯朱太用盡不同方法去管教溥恩,意圖靠一己之力去影響溥恩,怎知溥恩對朱太有恃無恐,惹得朱太怒氣難消。

這四個三角關係的緊扣令家庭關係變得複雜,而溥恩的反叛和情緒只是問題的表徵,而家庭三角中有幾點共同特色:

  1. 潛意識過程:局中人不是刻意建構三角關係,只是身不由己。
  2. 憤怒:人在三角中最普遍情緒反應是憤怒;朱太夾在丈夫、婆婆與女兒中間,情緒暴躁,在憤怒過程中更會對關係的輕重失衡。
  3. 缺乏分辨(Lack of Differentiation):溥恩在三角關係中會迷失自我(Identity);對婆婆又是親近又是憤怒,分不清自己是為婆婆而抗拒父母,抑或是自己的意願。
  4. 全都是受害人:誰是三角關係的得益者︱︱沒有!溥恩的成長路,遂變得崎嶇滿途;朱先生、朱太有離婚危機;別以為婆婆是得益者,現在溥恩反過來對婆婆呼呼喝喝、不聽指導,婆婆唯有沈默和傷心。

你當然想追問解困之道?怎樣幫助朱先生、朱太管教溥恩,抗拒婆婆?

保雲認為三角關係中的第三者,可以是小朋友、姻親、婚外情主角;甚或是工作、電腦及寵物但第三者成功的滲入是因為夫妻關係出現緊張而又不能面對對方;若夫妻能共同努力、互相依靠,而不是轉向第三者找支持,第三者自然難有機可乘。

經過婚姻輔導,朱先生、朱太學會合力承擔父母權責而不是將權力賦予婆婆,溥恩自然也清楚知道形勢,要好好的與父母合作。

概念雖簡單,婚姻輔導之路卻是崎嶇。

朱先生、朱太「放棄」對方時間尚短,終於能攜手重拾父母的權威(Power),建立家庭長幼之序 (Hierarchy);結構派家庭治療學派大師萬紐秦(Salvador Minuchin)則稱這是界線重組(Boundary Rebuild)。

父母與子女、姻親應該有適當的界線,朱先生、朱太界線含糊,得到婆婆的協助,也就取代了他們的地位;女兒亦因長幼不分,才公然挑戰母親。故只要能劃清界線,父母切實執行管教權責,孩子亦會因而作出調整,家庭結構與關係亦得以重整

朱太總結她的經驗說:「不能夠面對與丈夫的衝突,才轉移靠近婆婆,而到頭來受害的是自己的婚姻與女兒。」

朱先生說:「男人改變不了太太就放棄子女的管教,其實損失更大。」

我望著朱太「不再火爆」的臉容,自己也有點釋然。記起另一位家庭治療大師韋特格(Carl Whitaker)曾說過:「婚姻是荒謬的,夫妻至少有一百次想殺死對方;二百次欲與對方離婚的想法。」我更明白婚姻親密的同時會出現衝突、憤怒、管教子 女意見不同、姻親關係的處理等問題,夫妻間實在要加把力「保護婚姻」,不然「第三者」的出現只會令婚姻「更火爆」,甚至家庭分裂。


正面溝通,打破三角危機

當提到婚姻中的三角關係,大家自然會聯想到第三者的出現,其實第三者除了泛指人物,如異性朋友、家中的初生寶寶或姻親關係外,工作、個人興趣和源生家庭也可以扮演同樣的角色,都會對婚姻關係構成壓力及影?,但當這個三角關係日趨鞏固後,婚姻的親密關係就會變得越來越疏離

其實,未有三角關係出現前,一對年青戀人步入教堂,在天主、神父及親友面前宣誓,互許終身,這刻,我們絕對有理由相信他 倆真心相愛的誠意。然而若以為這個愛情故事已經圓滿結局,不用再苦心經營、照顧對方感受的話,那麼日子一久,世間上大有可能增添一對怨偶;或者再過一段日子,當有第三者出現時,往往這個家庭將以悲劇謝幕。

三角關係的出現,經常源於夫婦的溝通出了問題

這兒我要強調:
若要婚姻生活成功,人必須衝破性格的局限;姑勿論 你是否性格內向、不喜歡說話,抑或是喋喋不休、無一刻休止的人,你都要學習協調怎樣跟自己的「至愛」溝通。對旁人你或許可以我行我素,但對愛侶就萬萬不行。

本文的主旨不是討論怎樣溝通,而是要指出:
一旦婚姻生活出了亂子,首先要反省大家的溝通,若問題處理得當,就會大事化小,雨過天青,否則往往小事化 大,家無寧日,最終影響到孩子。

人際關係,最困難的是知道別人心?究竟想些甚麼?許多時只能揣測對方的需要。

隨便舉個例子,嬰兒出生後,媽媽悉心照顧孩子,差不多把小生命視作存在的中心,不覺間冷落了身旁的丈夫。這個男人,外表堅強,看似通情達理,但內?原來是個非常需要呵護的大男孩。把心底的 感受坦白告訴配偶是最健康的做法,可惜不少男士不能接受自己那麼娘娘腔。當遇到一個溫柔體貼的女性時,自然不自覺地情迷意亂,陷入了三角苦戀。

此外,懷孕的婦女面對的困擾更大,生理變化的衝擊不在話下;心理因素亦大大左右了她們與家人的關係。有時太太認 為平日丈夫這麼愛我,懷孕了,豈不「應該」更加照顧愛護我嗎?可惜男與女的標準往往大相逕庭,結果男的表現常常令女方大大失望,且強烈感受到丈夫經已不再 關心自己。如果這一心結多年不解,夫婦的感情便漸漸轉淡如白開水,甚至形同陌路。「愛情結晶」的出現原本是人生樂事,但缺乏溝通的夫婦居然可以落得如此下場。假如再涉及其他更負面的遭遇,後果便不堪想像了。

三角關係的出現顯示婚姻已亮起了黃燈或紅燈,二人的親密空間多了第三者自然不再如新婚階段般親密,這位第三者,不只是家中的小寶寶,更可能是一些不太明顯的事情。

當兩夫婦關係緊張時,雙方很自然地將生活焦點轉移,男的頻頻回媽媽處吃飯,又或者寄情工作或嗜好。

今天 經濟低迷,遲放工是最佳藉口;電腦也可以幫你逃避現實。

而女的當然視外家為避風塘;悉心照顧子女也是「免戰金牌」,結果呢?

大家都生活得不愉快,疏離的感 覺漸漸明顯,在這種缺乏溝通的三角關係中,夫婦關係自然談不上互勉互勵和增進,同時,二人再難以合作培育下一代了。


二人行

在我們處理的婚姻個案中,有很多是不健康的三角關係的產物:如婚外情、過份沉迷的嗜好(賭博、飲酒、網上聊天)、婆媳或岳母/女婿不和、管教子女引起衝 突等等。

這些三角關係的起源,多由夫婦內心產生負面情緒和想法開始,跟著是雙方或是單方都會尋求方法去化解(例如改變對方或改變自己),但若這些方法無效時,夫婦便會用疏遠、逃避、分散注意力的心態去維持表面關係,避免加深惡化。久而久之,夫婦之間距離大了,不同形式的第三者便出現在夫婦之間。

根據一些學者(註)和實例觀察,婚姻出現疏離的時候,通常都與下列幾項能力相關:
(一)夫婦處理感情受損的能力;
(二)夫婦化解衝突的能力;
(三)夫婦處理壓力和危機的能力;
(四)夫婦處理個人心結和期望的能力等。

要預防「二人行」變成不健康的三角關係,大家不妨先評估自己上述的能力,然後找出一些方法去改善和提升,以鞏固二人關係。

(一)夫婦處理感情受損的能力:
每個人都有脆弱的部份,因為天生有自我保護的本能,人會用很多方法掩藏自己的弱點,如否認、逞強、比較等。如果其中一方慣用這些方法去表達自己,另一方通常亦受感染,用口不對心的方法回應。結果兩個人好像兩隻箭豬,不能共處反而互相刺痛對方。

改善方法:
(1)先接受自己的軟弱,改用真誠去表達自己是需要對方。當兩個人的軟弱相遇,才能產生同舟共濟的親密感;
(2)接納別人也有軟弱,戒除指責和嘲弄對方的口吻,學習語調溫和;
(3)夫婦學做「朋友」,互相聆聽和探討內心的苦衷和感受。

(二)夫婦化解衝突的能力:
婚姻原是兩個不同的人的結合,只是我們對婚姻有份迷信,以為大家很容易變成投契和心靈相通。但是當大家相處久了,不同處盡現時,心底便產生失望和怨憤。有些夫婦把怨憤囤積,有些則「三日一小吵,五日一大吵」,必得勝負分明才罷休。

改善方法:
(1)先要有「雙贏」的信念,因為傳統上贏輸、黑白分明的極端方法有時在處理婚姻衝突中是不管用的,其中一方贏了道理,卻同時輸了關係。「雙 贏」是找出大家「可接受」的方法,減少大家不服氣的心態;
(2)接受大家有不同見解是正常的。捨短取長,彼此的異見正可為家庭帶來更多樣化的資源;
(3) 當大家見解分歧時,不妨先了解大家內心的需要,然後找出共同關注的地方,以此為起步,有創意地找到雙方可接受的方法;
(4)擴闊自己胸襟,別把自己的看法 視為金科玉律。

(三)夫婦處理壓力和危機的能力:
不少人面對壓力時,會找代罪羔羊,配偶往往是首先遭殃;亦有人遇到困難時,一蹶不振,倚靠別人獨力承擔;也有些人一聲不響自己獨力承擔,令配偶無從幫忙。結果都是一樣,夫婦步伐不一致,未能攜手共渡艱難。

改善方法:
(1)夫婦須作自我檢討,承擔自己的責任,然後共商解困之法。誰對誰錯,待困難捱過才檢討;
(2)各人要有自己疏解壓力的渠道、做自己情緒的 主人;
(3)學習不把自己的感受投射到對方身上:「我不開心,你也應該和我一樣不開心。」或敏感地錯覺:「她憂形於色,實是由於我的緣故。」應盡力減少大 家無謂的心理壓力;
(4)學習與人分享感受和澄清疑慮,別把溝通視為於事無補,因為夫婦能好好地交談,已解決了問題的一半。

(四)夫婦處理個人心結和期望的能力:
很多人帶著自己未完的心願和希望去尋找一個理想的人結婚,希望配偶帶來補償和滿足。找到這樣的人,當然幸福。但當這個人顯得軟弱、到頭來更要他自己付出時,夫妻關係立即受到挑戰了。

改善方法:
(1)各人的心結要自己負責去化解,並不能單靠別人代勞;
(2)接納自己和疼惜自己是釋放自己心理負擔的第一步。給自己留點餘地,對自己寬容 些,令心結不再纏繞自己;
(3)活在現實?,珍惜眼前人;
(4)找些服務的機會和主動關心人的經驗,感受一下施與受的快樂。

除了上述建議,夫婦還需要多練習「基本功」。

「基本功」包括:
(1)學習善意和有效的溝通(即聽和講的技巧);
(2)用多元化的途徑表達愛意關心;
(3)保持夫婦有「拍拖」和作樂的時間,以調劑繁忙的生活節奏;
(4)發展有益的興趣,繼續追求個人的成長。最後,當 然是及早消除大家的負面感受,努力保護二人世界,別讓第三者闖入了。


在婚姻中,尋覓那失去的…

每個人一生中都有或多或少的渴望,這些渴望始源於孩童時期,若能滿足,將令我們的生命變得更豐盛和成熟;相反,若不能滿足,就會一生尋尋覓覓,甚至盼望身邊的人或配偶能夠協助滿足,可惜期望愈大,失望也愈大,最後可能影響到婚姻關係。

期望愈大,失望愈大:

輔導就如一面鏡子;看到服務對象所面對的問題,就會不時提醒自己要積極面對個人成長上種種的缺失,避免不自覺地對身邊的人有太高的期望。其實,有誰不怕 被人拒絕?有誰不希望被身邊的人無條件接納?有誰不想配偶聆聽及滿足自己的心?輔導員也常常經歷?這些內心矛盾,明知自我接納遠比他人接納重要;明知期望 愈大,失望也愈大,求人不如求己,但往往這些渴望會如影隨形,困擾一生。事實上,人不是天生就能做到堅強、果敢、自信,是要自小的悉心栽培,後天的自勉自 勵,才會自尊、自重、自愛,並醒覺到原來自己的需要,只有自己才能滿足。

個人成長在家庭:

家庭是建立個人自信的溫床,格言說:在容忍中成長的孩子,學會忍耐;在鼓勵中成長的孩子,滿懷自信;在讚賞中成長的孩子,懂得欣賞;在安全感中成長的孩子,對人會有信心;在接納中成長的孩子,會有愛心。」顯見孩子在成長過程中,是需要正面的培育!

然而,要培育一個自信、自重、自愛的孩子是需要父母無條件的忍耐、包容、接納和鼓勵。有些父母由於過份緊張孩子的行為和表現,常嚴加苛責,使孩子缺乏自信,怕被批評,也學會批評別人。

由於怕被批評,所以處事畏首畏尾,過於重視別人對自己的評價,長大後,往往要透過別人的目光才能看見自己的價值。當兩個渴求「被認同」的人結成夫婦,生活在一起,一份又一份的失望將接踵而來… …

配偶能否補償我那未圓的渴望?

在輔導過程中,有時頗感唏噓。有些夫婦本來相愛,卻因期望不能滿足而互相指責,積怨漸深。

細心了解下,有時會發現他(她)們的期望起源於孩童時候,如果父母習慣對孩子打打罵,甚至用說話來羞辱孩子, 以收快速管教和控制孩子的效果,結果孩子會積壓了不少無助和失望的感覺,下意識地把被愛的渴望留給將來的配偶,希望配偶能補償自己過去的不足,治療自己的情感創傷

須知當大家愛得火熱時,配偶自然為你赴湯蹈火,甚麼都答應,而愛情誘人的地方,亦是在你眼中,我感到自己是有價值和可愛的!你願意為我赴湯蹈火,自然會燃起我內心久存的渴望,使我甘願將自己一生的幸福都交到你手上。

然而,當我們過份依賴配偶的欣賞和認同,而忽略了自我照顧的能力和智慧時,日子久了,即使最愛你的人,也會變成最怕你的人。

有些人會執?於配偶的承諾,認為對方曾信誓旦旦,一生一世給我愛與保護,但當配偶因種種原因不能實踐時,失望將化為怨恨,擁?這個未圓的夢,影響個人情緒和成長。須知當自己也無力照顧自己時,何來有婚姻中的成長?夫婦二人更從此困鎖在欠與被欠的關係上,這段婚姻便漸漸被失望的感受蠶食。

自我接納是自我療傷的開始:

在輔導過程中,面對不同婚齡的夫婦,我體會到即使最愛你的人也不能完全承擔你在婚姻中的喜怒哀樂,因為自己的需要,只有自己才能滿足,何況這些需要可能是源自孩童時期,作為妻子或丈夫的要緊記一生! 作為孩子的父母,更要銘記於心。

悉心培育一個自信、自重、自愛的孩子遠比培育一個名成利就的孩子重要,因為成就可以是剎那間的事,只有自信、自重、自愛才 能一生受惠。

作為孩子,我們需要父母的接納、包容和鼓勵;作為成人,我們需要學習正視和接納自己的缺點,並加以反省和檢討,重建自我價值,使自己更有信心 面對人生大大小小的風雨。

當兩個獨立和自信的人彼此相愛,生活在一起,自己昨天的失望不用今天的配偶來補償。
那麼,明天將會更美好!

HoME愛情對對碰

星期五, 2月 17, 2006

愛的言語

一般熱戀中的情侶或初婚的夫婦較容易表達愛意,例如常掛在口邊的「我愛你」、「我很掛住你」或「我很想見你」之類的說話,隨口便能說出三、四句。然而,當夫婦生活日久,特別有了孩子之後,愛的說話自然減少,因專注在孩子事務或家庭瑣事上,忘記夫婦間重要的「愛的言語」。

其實,夫婦間「愛的言語」具體可有四要點:第一是維持「二人世界」。生活和工作的忙碌,令夫婦容易犧牲兩人的相聚時間。其實這段時間相當重要,放下工作、子女和家事的煩擾,只重視夫婦間卿卿我我,彼此關懷,令感覺回復戀愛或初婚的溫馨階段,寶貴非常。

第二個要點是「肯定與欣賞」,這是夫婦倆懂得肯定和欣賞對方。批評不能改善對方的行為,只會增加對方的反感。夫婦二人要學習多用積極角度去看對方在家庭的貢獻和對子女活動的參與,多思想對方的長處,多欣賞對方的能力,會令對方感覺有價值,在愛人心中被肯定,確是好得無比。

「彼此服侍」是第三個要點。服侍的意思是尊重對方,隨對方的心意而行,不計較自己所付出的時間和心力,有委身的含意,目的是讓自己所愛的人感受舒服和滿足,例如當配偶生病或不適的時候,作為太太或丈夫的可以噓寒問暖,斟茶遞水,服侍在側。服侍與欣賞有密切關係,當一個願意無條件的服侍,另一個必須懂得表示感激和欣賞,才能令服侍的一方感覺滿足。

第四個要點是夫婦間的「身體接觸」。有子女的夫婦出街時較易拖帶孩子,久而久之,忘記拖著配偶的手,加上平時生活有衝突的時候,更不願意跟伴侶身體接觸,日子久了,令夫婦間有種生疏感,感覺彼此只是親人,不是伴侶。要讓親密伴侶的感覺重現,夫婦要經常保持身體接觸,無論行街、看電影、在家中休息或看電視,都不忘手拖手,或肩並肩,無論任何姿勢,均要有接觸,當然最美麗的是維持夫婦親密的行房。

「愛的言語」可能對不同夫婦有更多或更深的其他體會,重要的是愛不單只掛在口邊,而是在生活中實踐與流露。

轉載自anita's blog

HoME愛情對對碰

幸福

能夠幸福的女人,都是生活滿意的女人。

很多人假設女人的幸福在於愛情,其實女人的幸福包括很多的東西,如果只有愛情一項滿意,其餘的一塌糊塗,我也不認為這個女人太幸福。

有些女人,有深愛她的男人,但她仍然非常不滿足,不是因為她不知足,而是,她的心願豈是只有男人這一項?

幸福,是願望的達成,生活中充滿遺憾的話,就不能幸福。


男人的幸福,原因也是同一回事。

他可以甚麼都有,但仍然不幸福。如果他要的願望無法達成,他就幸福不起。

所以,當一個女人死心塌地愛著一個男人,但男人仍然愁眉深鎖,女人就會誤會這個男人薄情。

然而,他只不過是心願未了,因此快樂不起。

於是,我認為,有成就的男人能對女人好,皆因他的心願已達成,因此他就能快樂起來。自我的幸福令他有力量把幸福傳遞出去。

當你的男人不能好好地愛你,就因為他有太多的心願未了。你再努力給他自製的幸福,他也不想要。

情況就是,你有吃蛋糕的心情,可是卻只來了一碟炒飯,你自然就不能感到幸福。

求仁得仁,才是幸福。

於是,除非有男人認為愛情是人生的大幸福,要不然,你給了他愛情,他也是只能感到不過爾爾,你就大失所望了。

轉載自anita's blog

HoME愛情對對碰

男人心海底針

「我有一位朋友作了以下三句格言,大概所有女人也應該聽聽。他說:『男人30歲後沒女友便心慌,35歲沒老婆便心驚,至於25歲前結婚的,是心傷。』」年過三十的Simon是傳媒人,亦是編劇來的。

男人的心事

「這三句話完全出賣了普遍男人的心態。男人天性好玩,所以,要他廿五歲結婚,簡直是將他推落火坑。不過,要是年過三十還未找到女友的,又會終日愁眉不展,唉聲嘆氣。我有另一個做編劇的朋友,他三十多歲還沒有女友,每晚都會打電話給不同的兄弟,最慘是此人拿著聽筒又不大講話,每講一兩句便唉一聲,於是,每回他有新目標,兄弟們都得空群出動,幫手度穚替他追女仔。」

「拖跨」戰術

Simon說,因為男人實在太喜愛到處玩耍,不願過早受綁,於是,大多數會採「拖跨」戰術來對付女友。所謂「拖跨」,即以各式各樣的藉口拖延結婚,男人不想甩拖,但又怕過早自掘墳墓,一般都會這樣做。

「最老套的,當然是以事業為重做借口。不過,綜合身邊朋友的經驗,發覺原來最最最高招的,就是發誓要儲錢買層大單位讓女友婚後享福。男人會扮作一往情深的說『為了大家日後生活得舒適點,還是買層大單位後才結婚吧。』」

「我另一位朋友的戰績最輝煌,他以儲錢買樓為理由,一拖便七、八年,結果,女友的阿爸忍不住,貼錢在青衣城買了一個七百多呎的大單位給阿女做嫁妝!」

「假若女方是事業型的話,可能出現的是互相拖跨的拉鋸戰。一般而言,做教師、美容、文職又或是護士的,最容易墮入拖跨圈套。」

男人最怕……

Simon認為,由於男人比較遲熟,他們的心理是──過了三十歲結婚也未遲。於是,他們會拖得就拖。不過,要是女友跟自己同年,拖拉的年期會相對地短,因為,男人廿八、九歲的外型還可以,但女的會怕自己開始走樣。因此,男人多會挑比自己小一、兩年的女友來進行「拖跨」大計。

從男人的角度而言,最可怕的女人分別是太叻、太蠢、太醒、太多說話、太愛管人。Simon說,男人看女人,最緊要是合眼緣,不過,要是相處久了,發覺女方的好處後會發動追求也說不定。不過,女性如計劃主動出擊,要絕對小心避免給目標人物列入以上五種嚇人特性,一旦他將你納入其中一種,你的希望便會幾乎等如零。

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五個維持婚姻的提示

洛杉磯心理學專家MorrieShechtman提供了以下五個維持婚姻的提示︰

1. 不要處處針對對方

無條件的接受是一個信念。一段健康的婚姻是需要在雙方願意下才可互相爭辯。例如︰「我會容許我的小女人做一些她開心的事。」這些說話的態度有可能降低對方的地位及造成傷害。如果你的伴侶每天也穿著浴衣,懶洋洋的在看電視,而你一句說話也沒說、沒問,這樣你便沒有把資金投放在伴侶的幸福上。可能他心情不好、可能他病了、可能他只是懶惰。無論如何,你的沉默是多麼令他感覺到你的不在乎。不是只有你才有權利要求別人,你也有義務去滿足對方的要求。

2. 你和你的伴侶都變成了變形蟲

結婚並不是代表將兩個獨立個體變種為一個有相同興趣、朋友圈子的人。如果你是和伴侶一起做所有的事情,那便大錯特錯了。Shechtman指出,如果你不批准伴侶過自己的生活,最後他便會變得容易憤怒。如果你對伴侶的生活過份感興趣,或想知道每一個的細節,他會因為感到被人干預私生活而有窒息的感覺。真正的親密關係是雙方都能擁有自己的生活,或是有私人空間,而不是兩人共同生活。

3. 一方對另一方無私地付出

Shechtman說了一個故事︰一個心臟外科醫生,有一個對他無私付出的太太。他倆在醫學院認識,結婚後太太留在家中照顧孩子,為他準備色香味俱全的飯菜,有時更會自製一些心形的冰塊。怎料,有一日,醫生與一個頭髮蓬鬆、衣衫不整的一個女攝影師在路上爭馬車,被她嚴厲批評後卻與她戀上,繼而離開太太。為甚麼會這樣呢?因為他覺得那位攝影師很有趣。

Shechtman表示無私的付出是一件沉悶的事。他認為醫生只要聘請一個管家或廚師便可為他處理家務、帶孩子或準備膳食。感激付出無私的愛的人是不能代替一個刺激的伴侶,亦同時失去建立自己生活的機會。

4. 事事以孩子為中心

一般夫婦都很容易以孩子為中心,但緊記切勿這樣做。有不少父母忙於帶孩子去練習足球、學跳舞或周日帶他們參加派對,但其實這會使夫妻在不知不覺間產生了一種疏離的感覺。

華盛頓大學社會學系教授PepperSchwartz認為,即使孩子還小,夫妻間也應有私人時間。你可以和伴侶約法三章,例如大家還沒有自己的時間時不談孩子、在房間內不談孩子等。

5. 伴侶間欠缺有意義的對話

你認為一句「你今日過得怎樣?」、或用同一語氣說出一連串的活動、用刺耳的聲音投訴伴侶等,是一些有意義的說話嗎?如果是的話,你便不理解何謂溝通了。

Argov提議可以用一個開玩笑的方式和伴侶說話,例如嘲弄一下他或用活潑但甜蜜的聲音和他說話。除了要保留一些對你很重要的事外,其餘的都可以深情地說出來。因為若果你提高了他的地位,他會相信他是被尊重的。

大部分的危機指標雖然很不同,但它們都是基於同一個因由︰放棄。如果你對伴侶缺乏關懷而又不能成為一個有趣的伴侶、如果你不挑戰他所做的一切,如果你不能與他在情感上有好好的溝通,你可能只是一個沒趣的同房。放棄伴侶是測試關係的第一步。

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